добрый день! мне 26 лет, рост 162, вес 71, окр. запястья 16, роды были ровно 2 года назад, до беременности весила 60 кг, после родов 70, перестала кормить грудью когда ребенку было 1г2мес, сразу же в течении 3 месяцев вес резко вырос до 77 кг. С сент. 07г похудела на 6кг, и это при постоянных физических нагрузках (фитнес, аквааэробика) и сбалансированном питании. Мне кажется что за 6 мес при таких нагрузках потеря веса в 6кг это очень мало. Что посоветуете? Как похудеть? Заранее спасибо!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
За 6 мес - 6 кг это нормально, или даже много. Чем медленнее, тем лучше, тем меньше вероятность, что снова наберете повышенный вес. Можно все это делать без особых мучений, нужно понять принцип, механизм и изменить рацион питания. Физкультура - это хорошо, но проблему повышенного веса она не решает без изменения рациона питания. Приходите на консультацию.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!