Уважаемый доктор! Можно ли снизить вес, если сократить потребление калорий до 1500 в день? И еще. Я читала, что для похудения нужно исключить из меню сахар. Но: если сьесть упаковку йогурта 125 г, куда входит также и сахар, калорийность йогурта приблизительно 50 калорий, как тут быть? Или, например, консервированные овощи в небольшом количестве, калорийность 100 г продукта тоже небольшая. Можно ли похудеть, питаясь таким образом?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ответ на первый вопрос: можно, но при этом нужна знать какие продукты можно есть, а какие ограничить или исключить. Тонкости - очно на консультации (бесплатно) или самостоятельно читайте в моей книге (могу сыслать платно).
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!