Здраствуйте, 2 года я поддерживала свою фигуру, но конец оказался печальным. Всё дело в том, что я постепенно отказалась практически от всей пищи. В итоге втечение месяца: капуста, йогурт, зелёный чай. Проснувшись утром я поняла, что так не может больше продолжаться потому что я умирала. Уже в обед я пировала. Результат за 6 месяцев 25 кг. Сейчас моя цель за 2 месяца похудеть на 16кг. Страдаю следующими заболеваниями: хронический пиелонефрит(сейчас обе почки в порядке), гастрит повехностный с повышеной кислотностью. Как можно это сделать разумно и какой должна быть физическая нагрузка?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!