Здравствуйте. У меня вот такая проблемка. .. Мне 20 лет. Рост 164 см, месяц назад весила 69 кг, сейчас 60. Стала просто правильно питаться, не переедать, и не ем после 6 часов. Помимо этого стала качать пресс, делать зарядку. Впринципе результатом я довольна. Но меня очень волнует то, что я никак не могу убрать живот и сделать его упругим (особенно нижние мышцы живота). Подскажите, пожалуйста, что для этого нужно еще делать? Заранее спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Нужно смотреть Вас, заочно сложно. Теоретически еще уменьшать % жира в организме, но осторожно, женщине жир нужен. Для того, чтобы нормально работали женские гормоны, протекала беременность и роды.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!