Добрый день. Я после родов поправилась на 10 кг. Было кесорево сечение и уменя остался живот, хотя прошло уже 6 месяцев. Я стала ограничивать себя в приёме пищи. Ем утром сырок с чаем, днём кусочек жареной курицы(котлеты или . .. ) с гарниром, короче, что готовлю для семьи, а вечером до 6- 7 часов или чай с печеньем, или то же что и в обед только без гарнира. Сбросила всего лишь 1 кг. Что же мне делат, посоветуйте пожалуйсто? ! Мой рост 158, а вес 64кг.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Выполнить анализы гормонов, прийти на консультацию к эндокринологу, изменить рацион питания, увеличить физическую активность. Могу выслать свою книгу, там обо всем написано. dyemkin@mail. ru
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!