Подскажите пожалуйста! Рост 160 , вес 60(до родов был 50). Очень хочеться весить 53кг. Пробовала убрать из рациона мучное, сладкое и не есть после 18. 00. Но вес почти не меняется(за месяц - 2 кг)Может я тороплю события? За сколько при таком режиме питания можно сбросить вес и как его удержать?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Нужно оценивать весь рацион. Не есть после 18. 00 - это голодание, после которого организм может запасать жир на случай очередного голодания. Желательно выполнить анализы гормонов. Рекомендации по диете врач может дать только очно.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!