Скажите, пожалуйста, конкретно - что нельзя есть, чтобы поправляться, а что обязательно нужно, чтобы не навредить огранизму, а то все говорят разное и трудно понять, что всё таки правда! Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Уважаемая, Светлана. Одним предложением это все не расскажешь. Купите книгу Монтиньяка! Его система - это что- то сверхестественное! Моя подруга за 3 месяца похудела на 12 кг и держит вес. Я сбросила за месяц 4 кг.
Если в двух словах, то НЕ ЕШЬТЕ: КАРТОШКУ, МУЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ (МОЖНО ТОЛЬКО ГРУБОГО ПОМОЛА), САХАР, СЛАДКОЕ, СВЕКЛУ! !! , ВАРЕНУЮ МАРКОВЬ, МАКАРОНЫ, КУКУРУЗУ. .. А НАДО ЕСТЬ: КАК МОЖНО БОЛЬШЕ КЛЕТЧАТКИ (В ОВОЩАХ ЕЕ МНОГО), ФРУКТЫ, СЫРЫ (ГРЮЙЕР, ПАРМЕЗАН), ЧЕЧЕВИЦУ, ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ ИЗ МУКИ ГРУБОГО ПОМОЛА. МОЖНО: МАКАРОНЫ ТОЛЬКО ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦВ, ДЖЕМ ТОЛЬКО БЕЗ СОДЕРЖАНИЯ САХАРА. .. НО КНИГУ КУПИТЕ! !! ! НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ! !! ВСЕМИРНОИЗВЕСТНАЯ СИСТЕМА, ПРОВЕРЕНО И ОПТИМАЛЬНЫЙ ВЕС БУДЕТ ДЕРЖАТЬСЯ ДОЛГО: )).
Уважаемая Светлана, Адреналинка совершенно верно сказала, что нужно меньше крахмала и больше клетчатки. Но Вашему организму требуются и другие вещества - минералы и витамины, которые очень сложно получить при нашем с Вами повседневном рационе. Для этого разработаны специальные таблетки из трав и вкусный коктейль, которые вместе содержат все необходимые организму вещества. Более того, состав разработан таким образом, что Вы будете при этом КОМФОРТНО худеть. Организм будет сам регулировать свой вес, и кожа не будет обвисать при похудении.
С вопросами на agency2001@yandex. ru
начните бегать
во- первых чуствуете себя целый день гораздо лучше а во- вторых для здоровъя полезно и вес меньше
а вообще вес - это скорее психологическая проблема чем физическая ( в подавляющем большинстве случаев ), из- за депрессий, и т. д.
menshe upotreblyat : kartofel, hleb, muchnie izdeliya, banani, coka- cola, sahar. eti vse komponenti silno deistvuyut na polnotu, i ne daut hudet. bolshe pitaisya travali, ovoshemi , iorganizm ne istochitsya . ya takim sposobom posle podov pohudela na 10 kg.
Приводить полный список продуктов в рамках конференции не имеет смысла. Нужно работать по индивидуальной программе. Если Вы к этому вопросу относитесь серьезно, то более детально можно это обсудить по переписке.
С вопросами на agency2001@yandex. ru
во- первых чуствуете себя целый день гораздо лучше а во- вторых для здоровъя полезно и вес меньше
а вообще вес - это скорее психологическая проблема чем физическая ( в подавляющем большинстве случаев ), из- за депрессий, и т. д.
Приводить полный список продуктов в рамках конференции не имеет смысла. Нужно работать по индивидуальной программе. Если Вы к этому вопросу относитесь серьезно, то более детально можно это обсудить по переписке.