Здраствуйте, меня интересует несколько вопросов, надеюсь я правильно выбрала тему. Мне 15 лет, 75С - размер гр…

Ваш индекс массы тела 23, 8 кг/ м2 - норма от 18 до 25, так, что пока все в норме, тем более, что в Вашем возрасте идет гормональная перестройка и в дальнейшем Ваш вес может измениться - в любую сторону. Следите, чтобы он держался в "корридоре здоровья" и не предпринимайте попыток снижения веса (кроме физических нагрузок и то не очень интенсивных - из- зи возраста) - это может разбалансировать обмен и создать кучу новых проблем. Что же касается "ямочек" - это может быть начальная стадия целлюлита - очень хорошо помогает аэробика.

Я занималась аэробикой, сейчас собираюсь пойти на танцы живота + тренажёрный зал.
Когда напрягаю мышцы ягодиц, то попа становится просто каменной на ощупь. Может это не целлюлит?

И ещё в смысле вес может измениться. Он может и уменьшится, только каким образом?

Закончится гормональная перестройка и рост тканей, установиться обмен веществ и вес стабилизируется. У меня очень много знакомых, которые в подростковом возрасте были очень полными, а во взрослой жизни очень стройными и наоборот. Главное не расслабляться и не переусердствовать с диетами.