Добрый вечер всем! Скажите, пожжалуйста, при росте 163 вес в 52 кг - норма? Просто я чувствую себя как- то некомфортно, мне очень удобно, когда я вешу 49, но если раньше мне легко удавалось похудеть до этого веса и удерживать его долго без особенных усилий, то теперь это практически невозможно. Мне 20 лет, я не отношусь к числу девушек с тонкой костью, наоборот я крупновата, хотя и крупной совсем меня назвать сложно. Подскажите, норма ли мой вес? И ещё, у меня теперь если я всю неделю мало ела, похудела на 500- 1000 граммов, то два выходных с полноценным (не излишним, а просто завтрак, обед, ужин) питаение, полностью возвращают мой вес! ! Ну ведь нельзя жевсю жизнь не есть, это не норма! Может кто- то знает, ка клегко удежрать весь на 49? Спортом мне заниматься запретил гинеколог, хотя каких- либо гормональных или гастроээнтрологическиих отклонений у меня нет! Заранее спасибо за помощь! !
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Т
Татьяна
совсем? любым спортом запретил?
ограничьте жиры и быстрые углеводы и побольше ходите
При Вашем росте нормальный вес от 48 до 66 кг, Идеальный вес от 53 до 58кг. Занятия спортом вполне может заменить быстрая хотьба в течение 1 часа, если есть время.
ограничьте жиры и быстрые углеводы и побольше ходите