С начала лета я похудела на 13. 5 кг. Сейчас я не очень хорошо себя чувствую - слабость, головокружения, нервозность. .. Меня все пытаются убедить, что это от "похудения" и уговаривают "слезть" с диеты. Неужели 13. 5 кг за 3. 5 месяца - это так много? ??
Зачем Вы так себя мучаете? Дело в том, что обычное ограничение в еде дает большой стресс для организма. Он недополучает необходимых элементов и энергии. Кроме того, после того как Вы закончите свою "диету" Вы быстро наберете килограммы, так как Вы будете восполнять необходимые вещества избыточным количеством еды. Это проверено. Все это можно сделать намного проще и комфортнее. Лично сбросил 16 кг за два месяца и при этом ел то, что мне нравится. Могу поделится опытом - helth@euro. ru