Здравствуйте! у меня рост 1. 75, вес 103кг, ношу одежду верх 58, бедра 52- 54. Я домохозяйка, при этом веду подвижный образ жизни, не лежу, а вес все набирается и набирается. Ем 2 раза в день, в 12: 00 и 18: 00. Что посоветуете для похудения?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Аноним
То, что вы едите 2 раза в день разделите на 5 раз в день.
Во превых разделить, а во вторых что едите? и в каких колличествах, есть сайт "диета он лайн" я с ним на 8 кг похудела главное запастись терпением и желанием...
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!