Здравствуйте! Мне 30 лет, я вешу 84 кг. при росте 164 см. Пытаюсь похудеть после родов, уже больше 2 лет. Но б…

В период приема препарата - более чем реально. Но как правило после прекращения приема вес возвращается к исходному, или даже несколько выше.

На сколько эффективен способ потдержания стабильного веса "ужин съешь сам, боед подели и. д"?
Вешу 58кг, при росте 163.

Вес определяется не сроками приема пищи, а разницей между получаемыми и сжигаемыми калориями - это аксиома. Дальше начинается психиатрия самообманов и самообсчетов с нежеланием видеть простую истину: лучше один раз восстановить своевременное чувство сытости, чем всю жизнь считать съеденные граммы и минуты до следующего разрешения покушать или принимать лекасртва для снижения аппетита.

Я 8 лет принимаю антидеприсанты, мой вес сейчас 80кг при росте 164см, это связано с этими лекарствами? Ни как не могу похудеть уже много лет. Что делать? Заранее спасибо