Здравствуйте! У меня рост 162 см, вес 84 кг, 25 лет. Родила 3 детей. После первых родов поправилась на 16 кг и т. д. изначальный вес перед первой беременностью был 62 кг и то я считала себя толстушкой. Очень хочется привести свое тело в норму и похудеть не в ущерб здоровью. Возможности ограничены в связи с нехваткой свободного времени, но может как- то можно себя ограничить в питании? Помогите пожалуйста советом!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
М
Мари
от хлеба откажитесь категорически хотя бы на месяц, и один раз в неделю делайте разгрузочный день, за месяц сбросите 10кг это точно, проверено!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!