Мне 19. Год назад весила 75 кг при росте 165. Постепенно похудела до 52 кг, этот вес держится уже месяца 3 без изменений. Сейчас ытаюсь с помощью упражнений убрать животик и бока и при этом все остальное хочу оставить без изменений, особо не худея. Что посоветуете в плане питания, чтобы достичь нужного результата?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
и
ирина
Ксюша, как Вам удалось сбросить такое количество кг за один год?
Думаю, что организм Вам показывает, что худеть больше не нужно - дальше будет с угрозой для здоровья. Нужно принимать побольше кальция, чтобы поддержать позвоночник и упражнения с худа-хупом.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!