Здравствуйте! Мне 26 лет, рост 171, вес 72 кг, я знаю, что это много. Причем я никогда не была худенькой, и для меня нормальный вес, в котором я чувствую себя комфортно-это 67 кг. поправляюсь всегда не зимой, а именно в начале весны, как сейчас. Просыпается сильный аппетит, ничего не могу с собой поделать. Я еще достаточно болезненная, очень часто болею и когда пытаюсь сесть на жесткую диету, простываю и болею неделю, вес соответственно возвращается, если сброшу ранее. Может быть посоветуете как себя контролировать, может быть как то питаться по особенному. спасибо
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
T
Tatiana
Елена, здравствуйте! Всего-то 5 кг! Не нужно жесткой диеты! Диеты ослабляют имунитет. Купите витамины. Не ешьте после 18.00, ограничивайте соленое, сладкое, жирное, мучное! Весной организм особенно ослаблен, а Вы ему - жесткую диету! Занимайтесь физкультурой понемногу. А вообще Вам нужно укреплять имунитет. Посоветуйтесь с врачом. Желаю здоровья!
Елена, добрый день! Еще могу посоветовать препарат "Ветом" фирмы Тенториум. Наберите www.vetom.ru или www.tentorium.ru.
Там прочитаете всё. Это известная продукция.
Я болела в основном ОРЗ почти каждый год, а теперь после Ветома уже 2 года даже (тьфу-тьфу) насморка и герпеса нет!
Там прочитаете всё. Это известная продукция.
Я болела в основном ОРЗ почти каждый год, а теперь после Ветома уже 2 года даже (тьфу-тьфу) насморка и герпеса нет!