Для всех, кто желает похудеть - диета. Проверена не только на мне, но и на моих знакомых. Гарантировано кг 5- …
Двухнедельная диета.
Нельзя: соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия.
Можно: пить минеральную и кипячёную воду.
День 1:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из варёной капусты с
растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или варёная.
День 2:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная, салат из овощей, капусты с
растительным маслом.
Ужин: 200г варёной говядины, стакан кефира.
День 3:
Завтрак: чёрный кофе, сухарик.
Обед: жареный кабачок в растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200г варёной говядины, салат из свежей
Капусты с растительным маслом.
День 4:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с
Растительным маслом, 15 г твёрдого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5:
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая варёная или жареная рыба, стакан томат. сока.
Ужин: фрукты.
День 6:
Завтрак: чёрный кофе.
Обед: & #189; варёной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным
маслом.
День 7:
Завтрак: чай.
Обед: 200г варёной говядины, фрукты.
Ужин: любой ужин из 6- ти кроме 3- го.
Так что и эта диета тоже не панацея. .. .