Мне 62 года, вес 84, рост 167, мне нужно сбросить в пределах 3-5 кг, после 18 час пищу не принимаю ,принимаю л…

Область поиска

Искать в разделеВ вопросахВ ответах

Valentina29.11.2009 08:25

Мне 62 года, вес 84, рост 167, мне нужно сбросить в пределах 3-5 кг, после 18 час пищу не принимаю ,принимаю лекарство L-тироксин 100, заболевание ГИПОТЕРИОЗ, стараюсь свыше 1500 калорий в сутки не употреблять пищи,в таком весе держусь ну 1 кг туда, сюда 3 года. Как похудеть?

1 Обратиться

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Таня29.11.2009 14:20

Valentina,
если самочувствие позволяет,присоедините 3-4 раза в неделю физнагрузку, 40-60 мунут.

Обратиться

Мне 62 года, вес 84, рост 167, мне нужно сбросить в пределах 3-5 кг, после 18 час пищу не принимаю ,принимаю л…

Ответить