Здравствуйте! Мне 23 года. Всегда была полноватой, сколько себя помню, но сильно стала набирать после 16 лет, правда происходило это постепенно, года за 2-3, забеременела с весом в 113 кг при росте 176, благодаря сильному токсикозу в начале и изжоге в конце всю беременность или почти не ела или ела мало, в результате рожать пошла с таким же весом (это вместе с отеками), через две недели после родов весила 98 кг, так радовалась, были планы худеть дальше... А потом меня как подменили-постоянно хочется кушать, все время что то жую. За 4 месяца набрала 20 кг, в зеркало смотреть страшно было, потом немного взяла себя в руки, села на диету, похудела на 5 кило, и все... На диетах срываюсь через день-два, сажусь за стол остановится не могу, на спорт времени нет (правда пешие прогулки 1,5-2 часа почти каждый день). Подскажите пожалуйста как похудеть без вреда для здоровья, и чтоб молоко не пропало (я кормлю). Может в Уфе диетолога хорошего посоветуете где? Сил уже нет-внутренние органы с нагрузкой не справляются, про облик я вообще молчу... Помогите пожалуйста!!!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Екатерина, есть хороший способ, который будет только на пользу как Вам, так и ребенку. Это комплекс на травах Kg-off, производство Аркофарма, и рекомендован Минздравом. Он у нас прошел всю сертификацию и уже очень хорошие результаты за год показал. Подробнее читайте на : http://tw.itter.me/kg
Пока не пытайтесь ограничивать питание - можно толко мучное и сладкое ограничивать, овощи. фрукты и мясо ешьте сколько нужно. ели без сладкого обойтись не можете - начинайте принимать хром в виде пиколината по 100-150мкг в день. И пешие прогулки делайте ускоренным шагом - немного на преле дыхания - можно попеременно быстрым и ускоренным шагом
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!