Добрый вечер! Помогите мне, пожалуйста, похудеть. Рост 170 см, вес 66 кг, родила 1 год назад грудью не кормлю, до Б была 58 кг. Как вернуть прежний вес? Проблем со здоровьем нет, гормоны в порядке, но чтобы я ни делала похудеть никак не получается, а делала я следующее: сидела на системе минус 60, по которой нельзя есть после 6, занималась 2 раза в неделю аквааэробикой, занималась дома аэробикой по системе Синди Кроуфорд, сидела на японской диете -все усилия давали кратковременный и очень маленький результат, худела на 2-3 кг, вес опять возвращался. Что делать?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Сейчас у Вас практически идеальный для здоровья вес и иметь этот вес в стабильном состоянии очень ценно - присмотритесь к проблем местам и сосредоточтесь на них - если Вам удасться сейчас нарушить тот уровень метаболизма который есть - всю жизнь будете мучится с уже по-настоящему лишним весом.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!