Если сможете - попробуйте жиросжигающий супчик, а так - все как обычно - ограничить хлеб. макароны, пельмени и т.д., картошку, морковку свеклу - слишком сладкие, сладкие фрукты, бананы - в общем поменьше углеводов (конфеты печенье. пироги и пироожные особенно) и побольше капусты, огурцов, молодых кабачков, сладкого перца, растительное масло заменить сливочным и майонез заменить сметаной - меньше калорий.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!