а как потолстеть?мясо яйца морепродукты не ем
помогите пожалуйста(((
мышцы уже атрофируются скоро((и с позвонком проблемы
что надо есть чтобы мясо росло?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ешьте жирные молочные продукты,сыр,сметана, сливки,каши, ибобовые, почитайте в нете о растительном белке, что к нему относиться, и ешьте, и занимайтесь спортом, но с хорошем тренером, он вам подскажет, что и сколько, есть(кроме того, что вы едите)и какие упражнения делать.Ваш тип строения тела называеться, андроноидный тип, это когда мало мышечной массы.Я не знаю с какого вы города, но если есть у вас в городе Российская федерация шейпинга запишитесь к ним на занятия, там работают хорошие тренера.Удачи.
анони, есть продукт нормализующий обменные процессы в организме, и специальная программа по которой продукт используется в целях коррекции веса в сторону его набора, напишите мне ящик cheef@rambler.ru я сброшу вам подробную информацию, прошу давать письмам узнаваемые темы воизбежании удаления, также указывайте регион.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!