Прошу прощения, в мое обращение вкралась ошибка, мой рос не 1.76 м, а 1,67 м, вес - 73-75 кг

Ирина, можно похудеть не только без ущерба для здоровья, а этого самого здоровья ещё и "набраться", это питание связано с обеспечением вашего организма, каждой его клеточки, необходимыми ему нутриентами, при минимуме ккалорий, напишите мне на почту cheef@rambler.ru я сброшу вам подробную информацию, прошу давать письмам узнаваемые темы воизбежании удаления, также указывайте регион.