Доброго времени суток! Мне 24 года.
Вот есть люди которые много едят и не толстеют, и которые мало едят и набирают вес. Из-за чего зависят такие особенности обмена веществ, как определить свой уровень обмена веществ и улучшить его?
Просто после курса похудения в течении полутора лет по принцыпу "меньше калорий, чем надо для организма" спустя год набралось 30% от сброшенного веса. Питание в течение этого года нормальное, ни диета конечно. Просто столько калорий, сколько надо организму. А вес набирается.