Помогите , мне 17 лет , не могу скинуть вес...
зимой весил 98 кг , при росте 175
сейчас при росте 182 я вешу 83-85 но ниже вес не падает...
после 7 если и ем то только творог или подобное
минимальные нагрузки на день час- полтора ходьбы пешком
но вес не падает совсем =( мне бы еще килограмм 20 скинуть до следующего лета .. что посоветуете ?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!