Приветствую, в общем вопросом не удивлю: как скинуть пару кило в бедрах, ягодицах, и ногах...от силовых тренировок(мало веса-много подходов) ноги становятся рельефными..но объем не уменьшается...мне 21, я очень люблю соленое( отечности нет), рост 174 кг-58..жду ответа
