Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,хочу похудеть на 7 кг. где-то,сейчас 63 кг вешу и рост 170. Люблю очень вареное куриное мясо,особенно в последнее время очень хочется,ела бы каждый день,без гарнира,только мясо,без кожи и жира(т.к.она самая калорийная) Можно ли так,не вредно ли?? в добавок добавила бы в рацион овощи и фрукты,чтобы витамины,можно ли при таком рационе похудеть?? а то по Тв показывал фильм,что лет 300 назад,в наказания в тюрьмах давали каждый день только вареное куриное мясо,в последствии чего умирали,из-за чего это?вредно разве мясо?