Здравствуйте,мне 15 лет.Мой рост 153,я вешу 50. В принципе меня устраивает моя фигура, но мне не нравятся мои ляжки, и бёдра, я всегда себя чувствую не комфортно. Сейчас я села на диету, ем только фрукты, овощи,сок,и варёные яйца,не ем после 18.00. Занимаюсь физическими нагрузками.Иногда бегаю по утрам, недавно купила таблетки "Похудин" Леовит, Пью их уже 4 день. У меня получиться похудеть? Или всё же надо на какую то другую диету перейти?!
Вопрос с сайта: "Бесплатные консультации от www.03.ru"
твои усилия вполе оправдают себя. Но!
1. Я бы рекомендовала тебе отказатся от диеты. Просто ограничь сладости, рафинированные продукты (чипсы, фаст-фуд, все содержащее белую муку, жаренное).
2. Не рекомендую БАДы. В лучшем случае, они тебе просто не помогут. В худшем, повлекут проблемы с обменом веществ.
3. пробежки по утрам из разряда "иногда" перевела бы в "часто".
Скинутые нахрапом 5 кг до совершеннолетия, возвращаются в двойном размере. И расстаться с ними удет кудаааа как сложнее.
Впрочем, выбор за тобой.