Здравствуйте.... Мой рост 175 см. Вес 85-90. Мне нужна помощь, хочу сесть на углеводную диету, с которой можно…
Вот она: Понедельник
В течение дня можно будет съесть 350 грамм запеченного картофеля и выпить 0,5 литра обезжиренного кефира
Вторник
0,5 литра обезжиренного кефира и 400 грамм обезжиренного творога
Среда
0,5 литра обезжиренного кефира и 400 грамм фруктов (яблоки, апельсины, грейпфруты, груши)
Четверг
В течение дня необходимо съесть 400 грамм вареного куриного мяса и выпить 0,5 литра обезжиренного кефира
Пятница
0,5 литра обезжиренного кефира и 400 грамм фруктов (яблоки, апельсины, грейпфруты, груши)
Суббота
Весь день необходимо будет продержаться на одной лишь минеральной негазированной воде. Это необходимо для очистки организма и нормализации процесса обмена веществ.
Воскресенье
0,5 литра обезжиренного кефира и 400 грамм фруктов (яблоки, апельсины, грейпфруты, груши)
Могу ли я сесть на эту диету бес сильного вреда здоровью?
Предлагаю пройти трениниг, которы дает хороший результат и для здоровья полезен.