Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Здравствуйте Доктор.В первую очеред…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Здравствуйте Доктор.В первую очередь хотела бы уточнить ваша консультация точно бесплатна? Если да то ответьте пожалуйста на мои вопросы.Если нет то проигнорируйте это письмо.
Мне 17 лет мой вес 80 кг.Раньше я сидела на диетах различных но это не помогало.
Сейчас я решила вести здоровый образ жизни. утром я кушая овсянку. ем 3-4 раза в день маленькими порциями.В обед кушаю супик без майонзеа и хлеба.ну и день употребляю кефирчик,яблочко или апельсинчик.Занимаюсь танцем живота 2 дня 1 день отдыхаю.вот такой вот рацион.
веду такой образ жизни уже 20 дней.отказалась от мучного,сладкого,газировки,жареного,макарон и прочей бесполезной еды.
я бы хотела узнать правильно ли я питаюсь по такому рациону?
и за какое примерно время я смогу похудеть на 20 кг?
Вопрос с сайта: «Jkon.ru»
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!