Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 23 года, при росте 162см имею вес 58 кг.(конституция тела - тонкокостная) - не могу сказать, что я полная, но хотелось бы все же сбросить лишние 7-9 кг. Основным местом отложеия жира является нижняя часть теля, бедра, бока, попа (хотя есть и на руках не много и на животе) Примерное меню и список физ. упражнений я для себя составила (если есть какие-то важные принципы - буду очень рада, если просвятите), хотелось бы узнать какой период времени необходим, что бы сбросить желаемое кол-во килограммов без вреда для здоровья, учитывая впринципе здоровый организм молодой девушки?
Вопрос с сайта: "hoby-shop.ru"
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!