Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 20 лет. Рост 164, вес 55. Вес стал снижаться с 60 кг. Внешне я при этом не меняюсь! Выгляжу при 55 как раньше при 60. В чем причина?
Попробуйте не сидеть на диете, а изменить образ жизни. Кушайте здоровую пищу, не кушайте мучных продуктов (враг номер один), лучше еште мясо собственного приготовления и супы (ето не навредит, а то одними кашами и тому подобными испортите себе желудок и кому вы больная будете нужны. Кушать нужно, как англичанки, часто но по немножку, тогда организм не откладывает запасов. А еще полюбите себя, тогда и другие вас будут сильнее любить. Старайтесь носить сексуальную одежду, которая подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Любите себя и дарите щастье людям которые рядом. Ведь не даром говорят лишний вес начинаеться с психологических проблем. Ну еще не помешало б делать упражнения нацеленные на проблемные зоны, например прес качать. Не нужно делать упражнений много, делайте лучше немножко но регулярно, займитесь бегом по утрам, если здоровье позволяет и нет противопоказаний. Еще не плохо применить диету по групам крови, она исключает только некоторые продукты.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!