Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Я сижу на диете 3 неделю.Она у меня…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Я сижу на диете 3 неделю.Она у меня заключается в том что я ограничила себя в сладком чай кофе пью с сахао заменителем .стараюсь кушать не солёную пищу ,но обычно получается так что с утра я бегаю и после бега сильно хочу кушать и сьедаю больше чем нужно завтрак у меня получается часов в 11-12.затем зелёный чай через пол часа обед у меня часа в 3-4 после я стараюсь не кушать вообще до сна позволяя себе кефир или фрукты немного.эффективна ли моя диета???и ещё такой вопрос я 3 недели не ела макароны всегда картошка.рис хотела бы узнать может можно иногда позволять себе макароны в небольших дозах или лучше вообще исключить их из рациона?и если можно их кушать то с чем или без всего вообще?очень жду вашего ответа.
Вопрос с сайта: «snow-angel.ru»
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!