Сижу на низкокалорийной диете 5 день. Теперь мне хватает 900 калл, а в начале было очень голодно и на 1200. Интересно - это хорошо или плохо? Уж не замедляется ли это обмен веществ (хотя вроде он так быстро не должен изменяться)? Исходный вес 73, желаемый 57 (рост 162, 20 лет) Как быстро можно сброисть оставщееся на такой диете?
Да, действительно в первую неделю , Ві может біть и сбросите пару кг, а потом организм начнет приспосабливаться к такому ритму жизни и сам по себе научится самостоятельно без Вашего ведома снижать єнергозатраті - как ? да очень просто - уменьшится артериальное давление, уменьшится температура, понизится иммунитет, уменьшится ЧСС и пр. (ЗДЕСЬ права "полная красотка) - сравнимо с дефицитом городского бюджета(урезать инвестиции на все отрасли) - жить- то надо, но только стоит ли так жить. Из всех диет - Ваша - наиболее нерациональная( я уже не говорю, что наверняка количество белков в ней не соответствует норме. )
Стоит заметить, что при последующем переходе на нормальный (полноценный) рацион, вы эту же первую неделю будете поправляться . Хотите Вы этого. .. ?