Здравствуйте,мне 15 лет,при росте 157 см я вешу 47,5 кг.Недавно скинула методом подростковых диет,раньше весила 48,5 кг.На диете сидела неделю.Теперь у меня вопрос:как не поправиться в школе,если там дают еду,не соответствующую моей диете?и вообще,какой у меня идеальный вес?спасибо.
