Мой вес 62кг. при росте 160см. Кто- нибудь может мне сказать каков мой ИМТ и подходящую диету, что- бы сбросить эдак килограмма четыре, хотя- бы, за месяц? И не вредно- ли худеть за месяц на четыре кило? Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Валерия. Ваш ИМТ 24, 2 при норме 18- 25. Идеальный ИМТ 20- 22. 4 кг за месяц - сбрасывать не вредно. Наиболее разумная диета - низкоуглеводная (по Аткинсу), либо пониженая клорийность (1500- 1800Ккал/ сутки).
Здравствуйте, Валерия. Эта книга бывает в книжных магазинах. Она называется "Нова революционная диета доктора Аткинса" или "Как похудеть за 14 дней". Еще она продается на фирме "Парадигма" т. (095)2461109.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!