Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
У меня пока со здоровьем все ок(:-))) и лишний вес не наблюдается, но животик уже имеется, и видимо не уменьшается...:-(((
А дело вот в чем.
Работаю почти ежедневно на заводе, то в день (4-6) дней по 12 часов, потом в ночь, и так далее по очереди. Уже совсем запутался, как организовать свое питание, чтобы и выглядеть не плохо и чувствовать себя хорошо? Все советы в основном стандартны: ...после 18-00 не есть,с утра то-то и то-то...А что мне есть, если я например всю ночь бодрствую а день сплю?
Спасибо за ответ.
Вопрос с сайта: "www.magazinlada.ru"