Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Как можно нормализовать свое питани…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Как можно нормализовать свое питание, чтобы не перекусывать? Я вегетарианец, занимаюсь физ. упражнениями, стараюсь питаться правильно. По утрам может быть каша овсяная или творог, иногда вместо этого - фреш из фруктов. На обед что-то углеводно - овощное, или белковое. Ужина как такового нет, пью кефир или свежевыжатый сок. Но единственная проблема - привычка перекусывать (при чем непонятно зачем, просто жор) сладостями (пусть и в небольшом количестве). Мне 21 год, рост 168, вес сейчас 62, хотелось бы добиться 58. Что можете посоветовать? заранее спасибо.
Вопрос с сайта: «www.veselovka-fest.ru»