Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Дело в том, что я всегда очень бысс…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Дело в том, что я всегда очень бысстро худею и с трудом набираю вес. Некоторое время назад( примерно месяца 4 назад) стала вегитарианкой. Отказалась от птицы, яиц и морепродуктов( мясо не ем больше года). Чувствую себя замечательно, но за эти четыре месяца очень сильно похудела, хотя всегда и без того была худая. Причем на весе это никак не отражается, он остается прежним. Питаюсь я вроде нормально. В рационе много орехов,бобовых и молочных продуцтов. Подскажите пожалуйста, можно ли как-то оставаться вегитарианцем и при этом не худеть? Каким образом нужно расчитать свой рацион( больше белков, жиров или углеводов)?
Вопрос с сайта: «www.masura-manikur.ru»