Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 23 года. С 15 до 23 лет весила …
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 23 года. С 15 до 23 лет весила от 41 до 44 кг,при росте 165. Это очень мне не нравилось,учитывая мое строение тела(узкие бедра),выглядела как 13 летний подросток. Месяцев 8 назад начала постепенно набирать вес,хотя образ жизни и режим питания не менялся особо. Остановилась на 47-48 кг. Я очень довольная результатом,стала выглядеть более женственно. Но появились и проблемы: целлюлит на ногах,бока,животик и какая-то общая дряблость кожи. В еде себя особо не ограничивала никогда. Я редко употребляю мучное(булки,пироги,хлеб) и сладкое,т.к попросту не люблю. Но не откажусь и от фаст-фуда в виде жареной картошки или жирных крылышек. Я очень не хочу терять кг и приобретенные объемы на ягодицах,бедрах и груди, но не знаю как держать себя в тонусе. Подскажите,пожалуйста, каких правил в еде мне придерживаться и что исключить полностью. Заранее Вам благодарна!
Вопрос с сайта: «www.juristkons.ru»