Здравствйте! хотела бы узнать как можно сделать так, чтобы в основном худели ноги,а именно участок от колень до бедра эта часть меня волнует, такое чувство, как будто весь жир и еда складывается именно там.притом что врхняя часть туловища у меня худая...а ноги здоровые, знаю что спорт отличный вариант, т. к. сама сортом занималась и сейчас люблю, но ноги набиваются, и появляются икры, от этого они еще крепче и плотнее, может что-то сможете порекомендовать?!
