Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: как мне разработать индивидуальное …

Для правильного похудения Вам сначала нужно почистить организм сорбентами, а потом уже индивидуально подобрать комплекс физических упражнений. По поводу диеты - попробуйте Средиземноморскую, она наиболее сбалансированная и способствует правильному похудению, вот подробное описание: http://ladyadvice.ru/diety/sredizemnomorskaya-dieta-dlya-poxudeniya