Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: - Меня зовут Ольга мне 25лет, у мен…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: - Меня зовут Ольга мне 25лет, у меня двое детей (старшей 5, младшей 2.8г.)Рожала я их самопроизвольно. При моем росте - 159см. вес - 56кг.с рождения у меня заболевания хронический пиелонефрит. Больше никаких серьезных заболеваний я не имела.Я начала заниматься 3 дня назад зарядкой, но что то стал побаливать бок. Я бы хотела сбросить лишние кг. но какую лучше выбрать диету не знаю. Я сейчас в данный момент исключила из своего рациона, сладкое, мучное(но один кусок хлеба белого я обязательно съедаю.)всё жирное, и конечно вредное, такое, как газированные напитки, чипсы, и. т. п. Остальное всё ем каши суп, рагу овощное, чай зеленый,фрукты, овощи, пью много воды.И не ем после 19ч. Подскажите пожалуйста, так можно худеть или что-то не так?
Вопрос с сайта: «www.juristkons.ru»