Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 18 лет, мой вес 75 при росте 175…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 18 лет, мой вес 75 при росте 175. Примерно год назад я начала по-тихоньку набирать вес, вообщем за год я набрала порядка 10 килограмм. Сдавала анализы на гормоны-все в порядке. До этого меня всегда был животик и дистрофиком меня было с трудом назвать....но смотря на себя в зеркало я начала задумываться что ПОРА худеть и подтягивать тело. Естественно за ответами я полезла в Интернет, и прочитав множество информации вывела для себя на мой взгляд идеальный метод похудания без дальнейших последствий для организма: Пища на пару без соли, сладкое в малых количествах и до обеда (или вообще отказаться) так же думаю стоит отказаться от мучного, физические занятия (месяц для похудания, а потом если будет результат то силовые), пить много воды, приемы пищи 3-4 раза в день маленькими порциями...вот то основное что я решила предпринять. Вопрос: рационален ли мой подход?Что можно скорректировать? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!!
Вопрос с сайта: «www.juristkons.ru»