Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Борюсь с весом всю жизнь. Сейчас мн…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Борюсь с весом всю жизнь. Сейчас мне 26 лет, рост 171. С 20 лет удавалось придерживаться нормы 63-65 кг, а вот 2 года назад начался какой-то кошмар. вес пополз вверх при обычном и неизменном рационе питания. Я бросилась садиться на диеты но потерянные кг возвращались принося с собой ещё парочку лишних. В итоге мой вес год назад достиг точки 74 кг, я быстро поддаюсь влиянию и подруга подсадила на гербалайф. Я с готовностью тратила деньги и худела. За 4 месяца я потеряла 9 кг и весила уже 65. Потом возникли финансовые проблемы и покупать продукцию гербалайф я перестала и за месяц (!!!) набрала 15 кг! Сейчас мой вес 78. Прошла обследование у эндокринолога, она сказала, что проблемы с гормонами есть, но значительных преград для похудения они не составляют. Прошу Ваш совет. Какую систему питания выбрать? Сидеть ли на разных диетах все время или перейти на систему питания? Сила воли у меня слабенькая, но дальше толстеть уже не хочу. Мне тяжело и не комфортно с этим 78-килограмовым весом. Буду благодарна за консультацию.
Вопрос с сайта: «www.juristkons.ru»