здравствуйте,скажите пожалуйста,что делать если тело рыхлое.такое ощущение.что мышц вообще нет или есть,но где-то далеко.Причем вес не катастрофический,а смотрюсь я действительно рыхлой и полной.рост 167 вес 60.Как мне похудеть на 15 кг,за какой период,что мне вообще делать.очень грустно.Я мечтаю иметь хорошую ,стройную фигуру без всякой рыхлости.ПОМОГИТЕ
