Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Здравствуйте! Очень нужна ваша помо…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Здравствуйте! Очень нужна ваша помощь, совет.
Мне 17 лет, фигура - груша, худые костлявые плечи, руки, маленькая грудь, тонкая талия, а начиная с бёдер полная противоположность, целлюлит, неэстетичный внешний вид,широкие бедра, жир. Ноги вяглядят непропорционально по отношению к верней части тела. Питаюсь без диет, могу позволить себе сладкое,(хотя понимаю что нельзя, но не могу отказаться) жирное и т.п. Питаюсь три раза в день - завтрак, обед и ужин. Воды пью мало. Скажите, пожалуйста, в каких именно продуктах стоит себя ограничить? Что лучше вообще исключить? Какие физические нагрузки применять? (дома имеется эллипсоидный тренажер) Как долго стоит вести такой образ жизни? Как скоро может появиться результат?
Очень жду вашего ответа, спасибо!
Вопрос с сайта: «www.juristkons.ru»