Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Работаю в графике день/ночь два вых…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Работаю в графике день/ночь два выходных, работа сидячая, скажите пожалуйста, что мне есть ночью без вреда для здоровья, так сказать чтобы не набирать вес. И еще до армии я весил 75кг при росте 182см, в армии вес не изменялся, но после армии в течении 6мес набрал вес до 100 плюс минус 2кг и вес не хочет уходить) мне 24года, отец с 22лет тоже прибавил приблизительно так же вес. если это наследственное, то как с этим бороться? Спасибо за внимание.
Вопрос с сайта: «www.jkon.ru»
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!