Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 25 лет. Никогда не была худышко…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 25 лет. Никогда не была худышкой, но до 21 года была стройной и при росте 157 см весила 43-47 кг. Чувствовала себя в этом весе комфортно. Потом беременность, роды... В итоге после родов весила 60 кг. По мед показаниям установили ВМС Мирену. В итоге за 3 года вес достиг 66,5 кг. Я минимально ем сладкое и жирное, не переедаю. Я не занимаюсь усиленно спортом, но и не веду сидячий образ жизни, тем более одна воспитываю ребенка и приходится побегать. )) 3 месяца назад удалили Мирену и буквально за 2-3 недели ушло 3 кг без каких-либо изменений в образе жизни. Но сейчас вес стал на месте на отметке 63,5 кг. Стараюсь есть меньше, дополнительно занимаюсь (упражнения на пресс и ноги). Но ничего не меняется. Я очень хочу похудеть до нового года или хотя бы до весны если не до прежних 45 кг, то хотя бы килограмм на 10. Для меня это очень важно в данный период моей жизни. Помогите пожалуйста!!! Спасибо!
Вопрос с сайта: «www.jkon.ru»