Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Я беременна, срок 24 недели, беременность третья без осложнений.
Меня очень волнует вопрос питания. Я считаю калории и соблюдаю баланс белков-жиров-углеводов. Соли потребляю очень мало. Воды пью не много.
Если я питаюсь на 2000 ккал в день, то вес прибавляется со скоростью 1 кг в неделю (что конечно очень много!) Если питаюсь на 1200-1500 ккал в день, то вес растет на 300 г в неделю (норма).
Я боюсь, что 1200 ккал - это недостаточно для беременной женщины.
Как мне питаться нормально и при этом не набирать так много веса?
Добеременный вес 56 кг. Вес сейчас 63 кг. Рост 162. 27 лет.
Еще добавлю, что в прошлую беременность тоже вес стремительно набирался и 9-ый месяц я сидела на низкокалорийной диете (1200 ккал в день). Ребенок родился здоровый, но маловесный 2700 г. При этом за всю беременность я набрала аж 14 кг. Почему так происходит?
Вопрос с сайта: "www.africa-trofy.ru"