Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Моему мужу 30 лет, его рост 171 см,…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Моему мужу 30 лет, его рост 171 см, вес 86 кг, он хочет похудеть, начал заниматься в фитнес зале ( выполняет силовые и кардио упражнения) хочет нарастить мышечную массу, при этом ограничивает свое питание (исключил ужин, а занимается в основном вечером) на мой взгляд он добивается противоречащих друг другу результатов, исключив ужин и пытаясь похудеть он вряд ли нарастит мышечную массу так ли это? Подскажите как правильно ему питаться чтобы и похудеть и нарастить мышечную массу? возможно ли это сделать одновременно? Спасибо!
Вопрос с сайта: «www.naladone.ru»
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!